Träna dig igenom klimakteriet

Lider du av svettningar, vallningar eller sjuka leder? Kurs för dig som närmar dig klimakteriet eller som redan befinner dig där.


Oj vad mat är gott!

Kostkurs för dig som befinner dig i klimakteriet men passar också som kostråd till vilken ålder som helst.


Boka PT på SUPERfridays

Varför inte träna på bästa dagen i veckan? Personlig träning kan fås på fredagar av Syster Sara. Begränsat antal kunder.


Fredagsmys

Fredagsmys februari-maj 2021

______________________________________________________________

LADIES NIGHT 15.12! Förhandsanmälan krävs!


Gilla Syster Saras PT-tjänstfacebook

Mera info under flikentjänster.

Julen är här 2020

Julklappstips

Syster Saras PT-tjänst

Träning för din hälsa

Copyright Syster Saras PT-tjänst. All rights reserved.


unna dig själv att må bra

Personlig träning

Sara-lotta huhtaoja


Jag är positiv och påhittig. Jag tror på livet och viljan att förändras och lyckas bara man vill. Tycker om att kunna ge hjälp på vägen för att just du skall kunna nå ditt mål.


Jag är utbildad hälsovårdare, FISAF/EHFA Personal Trainer och licensierad kostrådgivare. Är certifierad stark genom klimakteriecoach sedan sommaren 2020. Fungerar som friidrottstränare och är själv en före detta elitidrottare.


Förutom mitt jobb som personlig tränare, PT, och ägare och instruktör på Kroppsverkstaden jobbar jag kommunalt med skolan i rörelse verksamhet.

Arbetserfarenhet inom skolvärlden, sjukvård, äldreomsorg och som barnledare utomlands (Bamseklubben).


Varför personlig träning?


För att få inspiration till träning, hjälp med kost- och livsstilsförändringar. 

Rätt träning och kost främjar din hälsa, kondition, välmående och ork under både arbete och fritid.


Njut av att bli piggare och att ha en tränare som brinner för att du skall nå dina målsättningar.



Vem skall ha en PT?

Du såklart!

Personlig träning passar för alla åldrar som vi få ut lite extra av sin träning och vill göra en förändring.