Priser inklusive moms. Till dessa priser kan km-ersättning tillkomma ifall tränarens resväg från Pixne till adepten överstiger 10 km. 

Träningstillfällena kan utföras i Kroppsverkstaden, på hemmaplan eller på önskat ställe, som vi kommer överens.

familjetjänster


Vill du ha hjälp med att förbättra din familjs kost- och motionsvanor? Skräddarsydda program för varje enskild familjemedlem och även gemensamma aktiviteter.


30 €


30 €


60 €


fr. 60 €


95 €


Begär offert

Fredagsmys


Välkommen alla kvinnor och barn på fredagsmys. Vi tränar 60 min tillsammans i Pixnehallen, Malax. Barnen leker roliga lekar med egen ledare. Efter träningen bjuder jag på frukt och de som vill går i bastu.



Pris: 8 €/ kvinna

        3 €/ barn (3-12 år)

        barn under 3 år gratis




Förhandsanmälan senast torsdagen innan som sms till
Sara-Lotta 050 5360083 eller på Syster Saras PT-tjänst på fb. Meddela hur många ni är som kommer.


VÅREN 2019

fredag 18.1, 22.2, 22.3 & 12.4  kl.18.00-19.00

22.2 Boxercise på programmet med Linda



Boosta din träning

Ny kortkurs våren 2019

Ta din träning till en ny nivå på gymmet. Under kursen mäter vi din maxstyrka, du får nya träningsprogram, kosttips, 30min massage, tre träningslördagar.


Ledare: Sara-Lotta Huhtaoja & Kevin Storfors

Plats: Kroppsverkstaden och Pixnehallen i Malax

Tidpunkt: 5.1, 19.1 & 16.2.2019

Tid: Grupp 1: kl.10.00 - 11.00

      Grupp 2: kl.11.00 - 12.00

Pris: 60 €

FULLBOKAD. Populär kurs. Ordnas i vår igen.



Håll koll

Ny möjlighet 2019

Har du svårt att hålla motivationen uppe, hamnat på en viktplatå eller vill bli peppad till dina nya viktmål? Du som vill hålla koll på vikten kan boka en kort morgonträff. Boka in dig till Syster Sara 0505360083. Använd ditt 10-gångers kort de veckor som passar dig bäst fram till sista juni.


Tider du kan boka:endast torsdagar

kl.07.15 - 07.30

kl.07.30 - 07.45

kl.07.45 - 08.00

kl.08.00 - 08.15

kl.08.15 - 08.30

kl.08.30 - 08.45

kl.08.45 - 09.00


Tid: 15 min

Vad görs: - mätning med måttband

              - vägning med impedansvåg

              - diskussion

Pris: 10-gångers kort 150 €

      (tidigare kunder hos Syster Sara 10-gångers kort 130 €)


Med reservation för ändringar av ovanstående kurs.

Följ mig på facebook.


Gruppträning


Att träna i grupp är både roligt och motiverande. Det sporrar dig till att kämpa lite extra.


Förutom egna grupper, drar jag även grupper vid Kroppsverkstaden i Malax och Hälsosmedjan i Korsnäs.


Malax Fysio erbjuder fysioterapi - fotvård - massage - McKenzie.

                               www.malaxfysio.fi

Personlig träning


Varför personlig träning?

För att få inspiration till träning, hjälp med kost- och livsstilsförändringar.

Rätt träning och kost främjar din hälsa, kondition, välmående och ork under både arbete och fritid.​



samarbete med

kroppsverkstaden & Malax Fysio


Gott Nytt träningsår!

- Vårens kurser startar vecka 3

- Fåtal platser lediga i:

  måndag hardcore kl.17.15

  torsdag nack/rygg kl.16.00







www.kroppsverkstaden.com

 

Syster Saras PT-tjänst

Träning för din hälsa

Copyright Syster Saras PT-tjänst. All rights reserved.

Första diskussion

Personlig träning 30 min

Personlig träning 60 min

Individuellt träningsprogram

Kostdagbok + analys + träff

Personligt träningspaket

Priser