Onsdag 5.12, 12.12, 19.12

Kondis 1 - kl.17.30-18.30

Kondis 2 - kl.18.30 -19.30




Malax Fysio erbjuder fysioterapi - fotvård - massage - McKenzie.

                               www.malaxfysio.fi

Priser inklusive moms. Till dessa priser kan km-ersättning tillkomma ifall tränarens resväg från Pixne till adepten överstiger 10 km. 

Träningstillfällena kan utföras i Kroppsverkstaden, på hemmaplan eller på önskat ställe, som vi kommer överens.
Första diskussion

Personlig träning 30 min

Personlig träning 60 min

Individuellt träningsprogram

Kostdagbok + analys + träff

Personligt träningspaket

Personlig träning


Varför personlig träning?

För att få inspiration till träning, hjälp med kost- och livsstilsförändringar.

Rätt träning och kost främjar din hälsa, kondition, välmående och ork under både arbete och fritid.​



Priser

samarbete med

kroppsverkstaden & Malax Fysio


Julträna med oss i december

Måndag 3.12, 10.12, 17.12

Pass 1 - flås/styrka kl.16.30-17.00

Pass 2 - foamrullning kl.17.00-17.30

            (Ta med din egen rulle eller

              köp av Kroppsverkstaden)











www.kroppsverkstaden.com

 

familjetjänster


Vill du ha hjälp med att förbättra din familjs kost- och motionsvanor? Skräddarsydda program för varje enskild familjemedlem och även gemensamma aktiviteter.


Copyright Syster Saras PT-tjänst. All rights reserved.

Gruppträning


Att träna i grupp är både roligt och motiverande. Det sporrar dig till att kämpa lite extra.


Förutom egna grupper, drar jag även grupper vid Kroppsverkstaden i Malax och Hälsosmedjan i Korsnäs.

30 €


30 €


60 €


fr. 60 €


95 €


Begär offert

Plats: Pixnehallen i Malax
Ledare: Sara-Lotta Huhtaoja & Jonna Nordström
Pris: 8€/gång (ett eller båda passen samma pris)

Gratis för månadsmedlemmar vid Kroppsverkstaden
Anmäla sig: Drop IN! ingen anmälan behövs

Plats: Kroppsverkstaden i Malax
Ledare: Kevin Storfors
Pris: 8 €/gång
Anmäla sig: Förhandsanmälan krävs, sms till Jonna 0503281401, begränsat antal platser

Syster Saras PT-tjänst

Träning för din hälsa

Fredagsmys


Välkommen alla kvinnor och barn på fredagsmys. Vi tränar 60 min tillsammans i Pixnehallen, Malax. Barnen leker roliga lekar med egen ledare. Efter träningen bjuder jag på frukt och de som vill går i bastu.



Pris: 8 €/ kvinna

        3 €/ barn (3-12 år)

        barn under 3 år gratis





Förhandsanmälan senast torsdagen innan som sms till
Sara-Lotta 050 5360083 eller på Syster Saras PT-tjänst på fb. Meddela hur många ni är som kommer.


Sista gången 21.12.2018. Välkommen




NY kortkurs våren 2019

Boosta din träning

Ta din träning till en ny nivå på gymmet. Under kursen mäter vi din maxstyrka, du får nya träningsprogram, kosttips, 30min massage, tre träningslördagar m.m.

Ledare: Sara-Lotta Huhtaoja & Kevin Storfors

Pris: 60 €

Tidpunkt: datum inom snar framtid.


Hälsojulklappar!

Personlig träning

Tag kontakt ifall du behöver en PT eller kanske någon när och kär som behöver få rumpan ur soffan!


Fredagsmys

Man kan också köpa till sin fina sambo eller fru och barnen kursen Fredagsmys till våren 2019 så är det bara för dem att dyka upp.


Boosta din träning

Ta träningen till en ny nivå på gymmet. Ny kortkurs under våren 2019.


Finns oändligt med möjligheter. Fråga gärna. Presentkort finns.


 

Med reservation för ändringar av ovanstående kurs.

Följ mig på facebook.