Priser inklusive moms. Till dessa priser kan km-ersättning tillkomma ifall tränarens resväg från Pixne till adepten överstiger 10 km.
Träningstillfällena kan utföras i Kroppsverkstaden, på hemmaplan eller på önskat ställe, som vi kommer överens.
familjetjänster
Vill du ha hjälp med att förbättra din familjs kost- och motionsvanor? Skräddarsydda program för varje enskild familjemedlem och även gemensamma aktiviteter.
30 €
30 €
60 €
fr. 60 €
95 €
Begär offert
Fredagsmys
Välkommen alla kvinnor och barn på fredagsmys. Vi tränar 60 min tillsammans i Pixnehallen, Malax. Barnen leker roliga lekar med egen ledare. Efter träningen bjuder jag på frukt och de som vill går i bastu.
Pris: 8 €/ kvinna
3 €/ barn (3-12 år)
barn under 3 år gratis
Förhandsanmälan senast torsdagen innan som sms till
Sara-Lotta 050 5360083 eller på Syster Saras PT-tjänst på fb. Meddela hur många ni är som kommer.
VÅREN 2019
fredag 18.1, 22.2, 22.3 & 12.4 kl.18.00-19.00
22.2 Boxercise på programmet med Linda
Boosta din träning
Ny kortkurs våren 2019
Ta din träning till en ny nivå på gymmet. Under kursen mäter vi din maxstyrka, du får nya träningsprogram, kosttips, 30min massage, tre träningslördagar.
Ledare: Sara-Lotta Huhtaoja & Kevin Storfors
Plats: Kroppsverkstaden och Pixnehallen i Malax
Tidpunkt: 5.1, 19.1 & 16.2.2019
Tid: Grupp 1: kl.10.00 - 11.00
Grupp 2: kl.11.00 - 12.00
Pris: 60 €
FULLBOKAD. Populär kurs. Ordnas i vår igen.
Håll koll
Ny möjlighet 2019
Har du svårt att hålla motivationen uppe, hamnat på en viktplatå eller vill bli peppad till dina nya viktmål? Du som vill hålla koll på vikten kan boka en kort morgonträff. Boka in dig till Syster Sara 0505360083. Använd ditt 10-gångers kort de veckor som passar dig bäst fram till sista juni.
Tider du kan boka:endast torsdagar
kl.07.15 - 07.30
kl.07.30 - 07.45
kl.07.45 - 08.00
kl.08.00 - 08.15
kl.08.15 - 08.30
kl.08.30 - 08.45
kl.08.45 - 09.00
Tid: 15 min
Vad görs: - mätning med måttband
- vägning med impedansvåg
- diskussion
Pris: 10-gångers kort 150 €
(tidigare kunder hos Syster Sara 10-gångers kort 130 €)
Med reservation för ändringar av ovanstående kurs.
Följ mig på facebook.
Gruppträning
Att träna i grupp är både roligt och motiverande. Det sporrar dig till att kämpa lite extra.
Förutom egna grupper, drar jag även grupper vid Kroppsverkstaden i Malax och Hälsosmedjan i Korsnäs.
Malax Fysio erbjuder fysioterapi - fotvård - massage - McKenzie.
Personlig träning
Varför personlig träning?
För att få inspiration till träning, hjälp med kost- och livsstilsförändringar.
Rätt träning och kost främjar din hälsa, kondition, välmående och ork under både arbete och fritid.
samarbete med
kroppsverkstaden & Malax Fysio
Gott Nytt träningsår!
- Vårens kurser startar vecka 3
- Fåtal platser lediga i:
måndag hardcore kl.17.15
torsdag nack/rygg kl.16.00
Syster Saras PT-tjänst
Träning för din hälsa
Första diskussion
Personlig träning 30 min
Personlig träning 60 min
Individuellt träningsprogram
Kostdagbok + analys + träff
Personligt träningspaket